نصائح يومية

تحليل الباحثين

أظهرت دراسة أجريت في عام 2003 في المركز الطبي التذكاري في الفلبين أن مشاكل حب الشباب يمكن معالجتها عن طريق كريم الشاي الأخضر.

للشمندر فوائد عديدة للجسم

يقوم الكبد بتنظيف الدم والتخلص من المواد السمية المتراكمة في جسمك. وتبين البحوث أن البيتين، وهو من الأحماض الأمينية الموجودة في الشمندر, يمكن أن يساعد في منع وتقليل تراكم الدهون في الكبد. 

الربو

لقد تبين أن زيادة مستويات استهلاك الحبوب الكاملة (الشوفان) وكذلك الأسماك يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة بنسبة 50٪ على الأقل.

زيت الزيتون

زيت الزيتون هو الذهب السائل، كما كان يقول عنه الإغريق والرومان. ولديه العديد من الأحماض الدهنية التي تعزز الصحة وتزيل الكولسترول السيئ من الجسم. بالاضافة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم.

تنشيط الدماغ

الألعاب والألغاز ليست مجرد متعة ولكن أيضا وسيلة رائعة لتنشيط الدماغ. حيث ينصح بممارسة هذه الالعاب دون اللجوء الى المساعدة.