الشابات وخطورة الاصابة بالامراض العقلية

الشابات وخطورة الاصابة بالامراض العقلية

السبت 07 أكتوبر 2017

صحتنا - الضغوط النفسية بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 16-24 هي في أعلى مستوياتها على الاطلاق، وفقا لدراسة مثيرة للقلق، بزيادة مقدارها 21٪ ....

 تنفس من خلال أنفك لتفكر افضل

 تنفس من خلال أنفك لتفكر افضل

الاثنين 02 أكتوبر 2017

صحتنا - التنفس هو ما نفعله طوال اليوم، من دون حتى التفكير فيه. ولقد أظهر بحث جديد أن الطريقة التي نتنفس بها لا تؤثر فقط على كمية الأوكسجين, بل على...

أربع مبادئ تجعل سكان الدول الاسكندنافية الأسعد في العالم

أربع مبادئ تجعل سكان الدول الاسكندنافية الأسعد في العالم

الثلاثاء 12 سبتمبر 2017

صحتنا - تشير دراسات حالة عن السعادة العالمية في السنوات الأخيرة، أن الدنمارك والنرويج والسويد من أسعد دول العالم، بسبب اتباع مجموعة من القواعد التي...

كيف اتخلص من الاكتئاب

كيف اتخلص من الاكتئاب

الأربعاء 30 أغسطس 2017

صحتنا - يركز الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب على الأفكار السلبية مثل أخطاء الماضي أو الأمور السيئة التي حدثت . أجرى مجموعة من الباحثين...