6 أسباب لارتفاع نسبة الكولسترول 

 6 أسباب لارتفاع نسبة الكولسترول 

السبت 14 أكتوبر 2017

صحتنا - هناك العديد من الأسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم. ويمكن أن تشمل التاريخ العائلي، العمر، الجنس وما نأكله. وفيما يلي الأسباب الأكثر شيوعا...

أفضل مصادر الحديد للمرأة

أفضل مصادر الحديد للمرأة

السبت 14 أكتوبر 2017

صحتنا - جسديا النساء الناشطات يجب أن يعرفن مدى أهمية انتعاش العضلات لأنه يمنع التوتر والإصابات. وهذا يعني أنها يحتجن للبحث عن مصادر للفيتامينات...

 قلة النوم وتأثيره على دماغك

 قلة النوم وتأثيره على دماغك

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017

صحتنا - كل شخص لديه اشغاله, ولكن الوقت لا يكفينا لإنهاء كل ما يجب القيام به. وهذا هو السبب في تقليل مقدار وقت النوم. وليس سرا أن نقص النوم يؤثر على...

 تاثير اوقات تناول الطعام على فقدان الوزن

 تاثير اوقات تناول الطعام على فقدان الوزن

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017

صحتنا - الناس الذين ينتهون من تناول جميع الوجبات خلال فترة بعد الظهر يشعرون اقل بالجوع, ويحرقون المزيد من الدهون مقارنة بالناس الذين يتناولون الطعام...

 هل يمكن لبذور الشيا المساعدة على فقدان الوزن؟

 هل يمكن لبذور الشيا المساعدة على فقدان الوزن؟

الاثنين 09 أكتوبر 2017

صحتنا - في السنوات الأخيرة اكتسبت بذور الشيا سمعة باعتبارها مكمل غذائي لخسارة الوزن. نبتة الشيا موطنها غواتيمالا والمكسيك وكانت تزرع على أيدي الازتيك...

الشابات وخطورة الاصابة بالامراض العقلية

الشابات وخطورة الاصابة بالامراض العقلية

السبت 07 أكتوبر 2017

صحتنا - الضغوط النفسية بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 16-24 هي في أعلى مستوياتها على الاطلاق، وفقا لدراسة مثيرة للقلق، بزيادة مقدارها 21٪ ....

18 عادة صحية خاطئة يجب أن تتخلى عنها عام 2017

18 عادة صحية خاطئة يجب...

الثلاثاء 11 يوليو 2017
 احذر اضرار الوجبات السريعة: ادمان الوجبات السريعة و الطعام هو مثل ادمان المخدرات

احذر اضرار الوجبات...

الاثنين 10 يوليو 2017
الاستمتاع بالحياة يمكن أن يجعلك تعيش لفترة أطول

الاستمتاع بالحياة يمكن...

الاثنين 10 يوليو 2017
7 طرق للحفاظ على صحة القلب

7 طرق للحفاظ على صحة...

الأربعاء 05 يوليو 2017
افضل الاغذية للحصول على نوم مريح

افضل الاغذية للحصول على...

الأحد 18 يونيو 2017
5 علاجات منزلية مدهشة لارتجاع المريء

5 علاجات منزلية مدهشة...

الأربعاء 07 يونيو 2017
هل للرمان فوائد للجسم؟

هل للرمان فوائد للجسم؟

الأربعاء 31 مايو 2017