6 أسباب لارتفاع نسبة الكولسترول 

 6 أسباب لارتفاع نسبة الكولسترول 

السبت 14 أكتوبر 2017

صحتنا - هناك العديد من الأسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم. ويمكن أن تشمل التاريخ العائلي، العمر، الجنس وما نأكله. وفيما يلي الأسباب الأكثر شيوعا...

أفضل مصادر الحديد للمرأة

أفضل مصادر الحديد للمرأة

السبت 14 أكتوبر 2017

صحتنا - جسديا النساء الناشطات يجب أن يعرفن مدى أهمية انتعاش العضلات لأنه يمنع التوتر والإصابات. وهذا يعني أنها يحتجن للبحث عن مصادر للفيتامينات...

 قلة النوم وتأثيره على دماغك

 قلة النوم وتأثيره على دماغك

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017

صحتنا - كل شخص لديه اشغاله, ولكن الوقت لا يكفينا لإنهاء كل ما يجب القيام به. وهذا هو السبب في تقليل مقدار وقت النوم. وليس سرا أن نقص النوم يؤثر على...

 تاثير اوقات تناول الطعام على فقدان الوزن

 تاثير اوقات تناول الطعام على فقدان الوزن

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017

صحتنا - الناس الذين ينتهون من تناول جميع الوجبات خلال فترة بعد الظهر يشعرون اقل بالجوع, ويحرقون المزيد من الدهون مقارنة بالناس الذين يتناولون الطعام...

 هل يمكن لبذور الشيا المساعدة على فقدان الوزن؟

 هل يمكن لبذور الشيا المساعدة على فقدان الوزن؟

الاثنين 09 أكتوبر 2017

صحتنا - في السنوات الأخيرة اكتسبت بذور الشيا سمعة باعتبارها مكمل غذائي لخسارة الوزن. نبتة الشيا موطنها غواتيمالا والمكسيك وكانت تزرع على أيدي الازتيك...

الشابات وخطورة الاصابة بالامراض العقلية

الشابات وخطورة الاصابة بالامراض العقلية

السبت 07 أكتوبر 2017

صحتنا - الضغوط النفسية بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 16-24 هي في أعلى مستوياتها على الاطلاق، وفقا لدراسة مثيرة للقلق، بزيادة مقدارها 21٪ ....

ارتباط فيتامين (د) بنزلات البرد والالتهابات

ارتباط فيتامين (د)...

الأربعاء 13 سبتمبر 2017
8 علامات غريبة اذا كنت تواجه رد فعل تحسسي

8 علامات غريبة اذا كنت...

الأربعاء 13 سبتمبر 2017
اهمية البصل الأحمر في النظام الغذائي

اهمية البصل الأحمر في...

الثلاثاء 12 سبتمبر 2017
العادات التي تعجل من الشيخوخة

العادات التي تعجل من...

الاثنين 11 سبتمبر 2017
10 أشياء تستطيع أن تتعلمها في 10 دقيقة من شأنها أن تغير حياتك

10 أشياء تستطيع أن...

الاثنين 11 سبتمبر 2017
7 أسباب لإضافة الأناناس إلى ماء الشرب يوميا

7 أسباب لإضافة الأناناس...

الأحد 10 سبتمبر 2017
5 أسباب للاقلاع عن التدخين

5 أسباب للاقلاع عن...

الأحد 10 سبتمبر 2017
 مواد غذائية لمكافحة انسداد الشرايين

 مواد غذائية لمكافحة...

الجمعة 08 سبتمبر 2017
التأمل وتأثيره بشكل دائم على الدماغ

التأمل وتأثيره بشكل دائم...

الخميس 07 سبتمبر 2017
فوائد الأغذية حمراء اللون

فوائد الأغذية حمراء اللون

الأربعاء 06 سبتمبر 2017
تقليل الملح في الطعام مُسبب في التقليل من الذهاب إلى الحمام ليلا

تقليل الملح في الطعام...

الثلاثاء 05 سبتمبر 2017
علامات تدل على حاجتك للمزيد من المغنيسيوم

علامات تدل على حاجتك...

الثلاثاء 05 سبتمبر 2017