6 أسباب لارتفاع نسبة الكولسترول 

 6 أسباب لارتفاع نسبة الكولسترول 

السبت 14 أكتوبر 2017

صحتنا - هناك العديد من الأسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم. ويمكن أن تشمل التاريخ العائلي، العمر، الجنس وما نأكله. وفيما يلي الأسباب الأكثر شيوعا...

أفضل مصادر الحديد للمرأة

أفضل مصادر الحديد للمرأة

السبت 14 أكتوبر 2017

صحتنا - جسديا النساء الناشطات يجب أن يعرفن مدى أهمية انتعاش العضلات لأنه يمنع التوتر والإصابات. وهذا يعني أنها يحتجن للبحث عن مصادر للفيتامينات...

 قلة النوم وتأثيره على دماغك

 قلة النوم وتأثيره على دماغك

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017

صحتنا - كل شخص لديه اشغاله, ولكن الوقت لا يكفينا لإنهاء كل ما يجب القيام به. وهذا هو السبب في تقليل مقدار وقت النوم. وليس سرا أن نقص النوم يؤثر على...

 تاثير اوقات تناول الطعام على فقدان الوزن

 تاثير اوقات تناول الطعام على فقدان الوزن

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017

صحتنا - الناس الذين ينتهون من تناول جميع الوجبات خلال فترة بعد الظهر يشعرون اقل بالجوع, ويحرقون المزيد من الدهون مقارنة بالناس الذين يتناولون الطعام...

 هل يمكن لبذور الشيا المساعدة على فقدان الوزن؟

 هل يمكن لبذور الشيا المساعدة على فقدان الوزن؟

الاثنين 09 أكتوبر 2017

صحتنا - في السنوات الأخيرة اكتسبت بذور الشيا سمعة باعتبارها مكمل غذائي لخسارة الوزن. نبتة الشيا موطنها غواتيمالا والمكسيك وكانت تزرع على أيدي الازتيك...

الشابات وخطورة الاصابة بالامراض العقلية

الشابات وخطورة الاصابة بالامراض العقلية

السبت 07 أكتوبر 2017

صحتنا - الضغوط النفسية بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 16-24 هي في أعلى مستوياتها على الاطلاق، وفقا لدراسة مثيرة للقلق، بزيادة مقدارها 21٪ ....

اذا كنت تستيقظ من النوم متعبا اقرأ هذه المقالة

اذا كنت تستيقظ من النوم...

الاثنين 25 سبتمبر 2017
احرص على تناول الجوز لتبدو أصغر سنا ولتكافح الشيخوخة

احرص على تناول الجوز...

الاثنين 25 سبتمبر 2017
10 أشياء صغيرة يمكنك ان تفعلها لتصبح أكثر ذكاءا

10 أشياء صغيرة يمكنك ان...

الأحد 24 سبتمبر 2017
مخلفات التبغ وأثرها على الأطفال

مخلفات التبغ وأثرها على...

السبت 23 سبتمبر 2017
 أفضل 4 نباتات للتخلص من توقف النفس  والارق اثناء النوم

 أفضل 4 نباتات للتخلص من...

السبت 23 سبتمبر 2017
هل ممكن زيادة طول القامة؟

هل ممكن زيادة طول القامة؟

الخميس 21 سبتمبر 2017
كيف تعرف إذا كنت حصلت على ليلة نوم جيدة

كيف تعرف إذا كنت حصلت...

الأربعاء 20 سبتمبر 2017
12 نوع من اوراق الخضروات يجب أن يشملها نظامك الغذائي

12 نوع من اوراق الخضروات...

الثلاثاء 19 سبتمبر 2017
يجب التوقف عن استهلاك هذه الأطعمة التي تسبب السرطان

يجب التوقف عن استهلاك...

الثلاثاء 19 سبتمبر 2017
 استخدامات الأسبرين المذهلة

 استخدامات الأسبرين...

الاثنين 18 سبتمبر 2017
9 فوائد صحية للحمضيات

9 فوائد صحية للحمضيات

الأحد 17 سبتمبر 2017
علامات النوبة القلبية عند النساء

علامات النوبة القلبية...

الخميس 14 سبتمبر 2017