6 أسباب لارتفاع نسبة الكولسترول 

 6 أسباب لارتفاع نسبة الكولسترول 

السبت 14 أكتوبر 2017

صحتنا - هناك العديد من الأسباب لارتفاع الكوليسترول في الدم. ويمكن أن تشمل التاريخ العائلي، العمر، الجنس وما نأكله. وفيما يلي الأسباب الأكثر شيوعا...

أفضل مصادر الحديد للمرأة

أفضل مصادر الحديد للمرأة

السبت 14 أكتوبر 2017

صحتنا - جسديا النساء الناشطات يجب أن يعرفن مدى أهمية انتعاش العضلات لأنه يمنع التوتر والإصابات. وهذا يعني أنها يحتجن للبحث عن مصادر للفيتامينات...

 قلة النوم وتأثيره على دماغك

 قلة النوم وتأثيره على دماغك

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017

صحتنا - كل شخص لديه اشغاله, ولكن الوقت لا يكفينا لإنهاء كل ما يجب القيام به. وهذا هو السبب في تقليل مقدار وقت النوم. وليس سرا أن نقص النوم يؤثر على...

 تاثير اوقات تناول الطعام على فقدان الوزن

 تاثير اوقات تناول الطعام على فقدان الوزن

الثلاثاء 10 أكتوبر 2017

صحتنا - الناس الذين ينتهون من تناول جميع الوجبات خلال فترة بعد الظهر يشعرون اقل بالجوع, ويحرقون المزيد من الدهون مقارنة بالناس الذين يتناولون الطعام...

 هل يمكن لبذور الشيا المساعدة على فقدان الوزن؟

 هل يمكن لبذور الشيا المساعدة على فقدان الوزن؟

الاثنين 09 أكتوبر 2017

صحتنا - في السنوات الأخيرة اكتسبت بذور الشيا سمعة باعتبارها مكمل غذائي لخسارة الوزن. نبتة الشيا موطنها غواتيمالا والمكسيك وكانت تزرع على أيدي الازتيك...

الشابات وخطورة الاصابة بالامراض العقلية

الشابات وخطورة الاصابة بالامراض العقلية

السبت 07 أكتوبر 2017

صحتنا - الضغوط النفسية بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 16-24 هي في أعلى مستوياتها على الاطلاق، وفقا لدراسة مثيرة للقلق، بزيادة مقدارها 21٪ ....

 مضغ الطعام والحماية ضد العدوى

 مضغ الطعام والحماية ضد...

السبت 07 أكتوبر 2017
لماذا يجب عليك يجنب  شرب القهوة بعد الساعة الثالثة؟

لماذا يجب عليك يجنب  شرب...

الخميس 05 أكتوبر 2017
11 خطاء في النوم تضر بصحتك

11 خطاء في النوم تضر...

الأربعاء 04 أكتوبر 2017
 كيف يساعد خل التفاح على تخفيف الوزن

 كيف يساعد خل التفاح على...

الثلاثاء 03 أكتوبر 2017
 تنفس من خلال أنفك لتفكر افضل

 تنفس من خلال أنفك لتفكر...

الاثنين 02 أكتوبر 2017
 نصائح النوم الصحي

 نصائح النوم الصحي

الاثنين 02 أكتوبر 2017
الاختلافات بين الحساسية ونزلات البرد الشائعة

الاختلافات بين الحساسية...

الأحد 01 أكتوبر 2017
8 أشياء تحدث لجسمك عند تناول الشمندر

8 أشياء تحدث لجسمك عند...

الأحد 01 أكتوبر 2017
احذري هذه العلامات  التي تدل على النوبة القلبية عند النساء

احذري هذه العلامات  التي...

الأربعاء 27 سبتمبر 2017
احذر الفيسبوك فانه قد يضر صحتك

احذر الفيسبوك فانه قد...

الأربعاء 27 سبتمبر 2017
7 اسباب تجعل من الضروري لك ان تتناول زيت السمسم

7 اسباب تجعل من الضروري...

الثلاثاء 26 سبتمبر 2017
احذر مشاكل العين

احذر مشاكل العين

الاثنين 25 سبتمبر 2017