العلاج المنزلي للغثيان

السبت 19 أغسطس 2017
العلاج المنزلي للغثيان

صحتنا - نسلط في هذا المقال على ابرز الطرق التي يمكن اتباعها لعلاج الغثيان. و نبدأ بطرح تعريف للغثيان و اعراض الغثيان و من ثم اسباب هذه الظاهرة.

و يعرض المقال العديد من الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل اذا كنت تعاني من الغثيان.

  • ما هو الغثيان؟

الغثيان ليس مرضا، بل هو إشارة إلى وجود مرض آخر. عندما تطول فترة التقيؤ والشعور بالغثيان، فإنها قد تؤدي إلى اختلال التوازن أو الجفاف. مع ذلك، نجد أن هناك العديد من العلاجات الطبيعية للمساعدة في الغثيان.

  • أعراض الغثيان:

تظهر أعراض الغثيان في شعور قوي بالضعف وعدم الارتياح, , وآلام في المعدة,و القلق والدوخة.

  • أسباب الغثيان:

الصداع النصفي, عدوى في المعدة, الدوار, التسمم الغذائي, الاكتئاب، تعاطي المخدرات, التعب المزمن, الاستخدام المفرط للكحول, التهاب الزائدة الدودية, جرعة زائدة من الكافيين, العلاج الكيميائي, داء السكري, الحمل, ارتجاع المريء, متلازمة الأمعاء المتهيجة, حصى الكلى, الحيض, قرحة المعدة, ضربة الشمس, الضغط العصبي وبعض الأنواع من الأدوية .

  • العلاجات المنزلية

1. الزنجبيل: الزنجبيل مفيد جدا لتخفيف الغثيان، ولكن يجب الانتباه ألا يعطى للأطفال الذين أعمارهم أقل من سنتين.

2. الضغط: تحتاج فقط إلى الضغط على معصمك بالإبهام.

3. الليمون: يمزج عصير الليمون مع الماء ويستهلك بكميات صغيرة من وقت لآخر.

4. النعناع: نقوم بمص حلوى النعناع أو صنع شاي النعناع للتخلص من الغثيان بسرعة.

6. الضغط البارد: وذلك باستخدام منشفة مبللة بالماء البارد، أو وضع كيس من الثلج على الجزء الخلفي من الرقبة.

7. ممارسة التمارين: عن طريق وضع الرأس بين الركبتين، تأكد من أنك تتنفس بشكل صحيح، فتمارين الرقبة والظهر البسيطة مفيدة في تخفيف الغثيان.

8. الحليب مع الخبز المحمص: يمتص الخبز الحمض الزائد في المعدة، يتم سكب الحليب على الخبز المحمص بعد إضافة الزبدة غير المملحة لهما.

9. شاي البابونج: يقلل شاي البابونج من تقلصات وتشنجات المعدة، والذي يحدث بسبب التقيؤ.

10. الأعشاب المختلفة: تحسن بذور الشمر قوة الهضم، والقرنفل مسكن سريع، كما أن القرفة مضادة للفيروسات والبكتيريا.

11. المشروبات غير الغازية: وذلك بخلط السكر في الماء مع قليل من الملح ، ويشرب كل نصف ساعة.

12. العسل: نقوم بتناول جرعة من العسل مع خل التفاح والماء على فترات منتظمة.

13. مياه الأرز: يستخدم الماء المتبقي بعد تجفيف الأرز المطبوخ ويمكن أن يؤخذ فاترا لعلاج الغثيان .

14. شرب الماء: تذكر شرب الماء والنوم جيدا لعلاج الغثيان بسرعة.

15. بذور الكمون: قم بخلط ملعقة طعام من بذور الكمون مع اللبن أو في كوب من الحليب ، ويمكن تناول بذورالكمون مباشرة.

16. صودا الخبز: قم بخلط ملعقة ونصف كبيرة من صودا الخبز في ماء دافئ ، مع ملاحظة الانتباه ألا  تستهلك من قبل السيدات الحوامل على الإطلاق.

17. مكعب الثلج: يمكن ابتلاع ومص مكعبات ورقائق الثلج لعلاج الغثيان.

18. اليانسون: نقوم بإضافة ربع ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء المغلي وتناوله بعد 5-7 دقائق من نقعه .

19. البصل: يتم وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور مع ملعقة صغيرة من عصير البصل.

20. النعناع:  نضع ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المجففة وننقعها لمدة نصف ساعة في الماء الساخن، فأوراق النعناع المغلي جيدة للغثيان.

إضافة تعليق جديد

Image CAPTCHA