أفضل 4 نباتات للتخلص من توقف النفس  والارق اثناء النوم

السبت 23 سبتمبر 2017
 أفضل 4 نباتات للتخلص من توقف النفس  والارق اثناء النوم

صحتنا - للأسف، كثير من الناس يعانون من مشاكل الأرق وانقطاع النفس خلال الليل.

ولكن هناك طرق بسيطة وطبيعية ومريحة  لحل هذه المشكلة. مجرد وضع هذه النباتات في غرفة النوم سوف يساعدك على الاسترخاء:

1. نبتة الأفعى

(هو نوع من النباتات يتبع جنس الذلب من الفصيلة الهليونية).هذه النبتة تنتج الأكسجين في الليل والنهار أيضا, لذلك يمكن أن تحسن طريقة التنفس خلال النوم.

2. اللافندر

هذا النوع من النباتات مريح، رائحته مذهلة واشتهر على مدى قرون. لهذا السبب, فهو يزيل التوتر والقلق ويبطئ معدل ضربات القلب.

3. اللبلاب الإنجليزي

هذا احد هو أسهل النباتات للزراعة والنمو ويعمل على تحسين نوعية الهواء. حيث يقوم  بتجميع كل السموم من الجو ويقوم باطلاق الأكسجين بدلا منها. أيضا، فإنه يقلل من العفن بنسبة 94٪.

4. الصبار

في الليل، يعطي هذا النبات الأكسجين ويسكن الأرق.

 

إضافة تعليق جديد

Image CAPTCHA